Stress contrôle
Dr.Daniel Gloaguen

#liv-026

Maîsez le stress, équilibrez vos émotions.

· Mieux dans sa peau
· Mieux dans son sommeil
· Relaxé grâce aux plantes

Le stress fait partie du quotidien et n’épargne personne.
Mais à la longue, trop de «mauvaise stress» empoisonne la vie et peut mettre la santé en danger. Réagir à temps et s’adapter, voilà la solution exposée dans ce livre par le Dr Gloaguen.Il prouve qu’il est inutile d’avoir recours systématiquement aux médicaments«pour lutter contre le stress, il faut le contrôler afin de vivre sans pression excessive, avec plaisir, tout en donnant le meilleur de soi-même.
Apprendre à se connaître s’adapter avec efficacité, manger mieux, se relaxer, mieux respirer, canaliser ses émotions, le Dr Gloaguen aborde tous les aspects de la gestion du stress avec objectif : apprendre à faire de son stress…. Un allié!

Grâce à ce livre vous saurez :
· Garder votre calme en toute situation
· Bien gérer votre temps
· Améliorer vos relations avec les autres
· Quels sont les aliments  anti-stress ? Retrouver  un sommeil de qualité avec les plantes
· Vous relaxer grâce aux huile essentielle
· Tous les bénéfices à attendre du yoga

N’attendez plus pour vivre mieux. Lisez ce livre